Autor: Brazier Brendan, Brendan Brazier

Ean: 9788365601162

Isbn: 9788365601162

Wydawca: Vivante

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Ilość stron: 344

Wymiary: 16.5x23.5cm

Data wydania: 2019

Roślinne dania, które dodają energii w smaczny sposób!Brendan Brazier to jeden z najbardziej inspirujących sportowców promujących dietę wegańską. Były kulturysta, triathlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu jest żywym przykładem na to, że roślinna kuchnia pomaga budować silne i zdrowe ciało.Ta książka spodoba się nie tylko sportowcom i wegetarianom, ale każdemu, kto chce jeść zdrowo, smacznie i różnorodnie. Znajdziesz w niej:- przepisy na pyszne dania roślinne bez glutenu, kukurydzy, soi i drożdży;- inspiracje kulinarne od najsłynniejszych szefów kuchni;- pomysły na zdrowe, zbilansowane wege posiłki;- wskazówki, jak komponować dania dla wegan uprawiających sport.Dodatkowo, autor zadbał o to, by w potrawach znalazła się żywność superfood, której regularne spożywanie zagwarantuje ci lepszą odporność na choroby i doda energii.Wnieś powiew świeżości do swojej roślinnej kuchni!__O autorze:Brendan Brazier – były kulturysta, ironman, triatlonista i dwukrotny zwycięzca ultramaratonu na dystansie 50 km. Przez "VegNews Magazine" został nazwany jednym z najbardziej inspirujących wegan wszech czasów. Niekwestionowany autorytet w kwestii odżywiania opartego na diecie roślinnej. Od wielu lat – poprzez właściwą dietę oraz aktywność fizyczną – pomaga ludziom za oceanem prowadzić zdrowy tryb życia. Na własnej skórze udowadnia skuteczność swojej diety oraz całościowej filozofii.Jego seria książek "Thrive" okazała się absolutnym bestsellerem w Ameryce Północnej.