Autor: , Christina Brown, Praca zbiorowa

Ean: 9788377581339

Isbn: 9788377581339

Wydawca: Muza S.A.

Oprawa: broszura

Ilość stron: 128

Wymiary: 140x170

Data wydania: 2012

W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii.· Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia· Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem