Autor: , Praca zbiorowa

Ean: 9788379451593

Isbn: 978-83-7945-159-3

Wydawca: Edipresse Książki

Oprawa: oprawa broszurowa

Ilość stron: 178

Wymiary: 19x23 cm

Data wydania: 2015

SuperFigura to kompletny program dietetyczno-treningowy dla wszystkich kobiet, które marzą o smukłej i zgrabnej sylwetce. Dzięki obszernej sekcji z poradami cardio ułatwi zrzucenie tych kilku nadprogramowych kilogramów, które spędzają sen z powiek niejednej z nas. Największą jego część zajmują jednak ćwiczenia modelujące sylwetkę, które możesz wykonywać nawet w domu! Ponieważ w wytrwałym dążeniu do celu najważniejsza jest motywacja, autorzy poradnika cały rozdział poświęcili poradom psychologicznym, które ułatwią start i pozwolą przetrwać wszelkie momenty kryzysowe na drodze do wymarzonej figury. Jest tu też kompletny 8-tygodniowy plan żywieniowy. To menu bez wyrzeczeń, czyli dieta która dostarcza wszelkich niezbędnych substancji odżywczych, a przy tym pomaga schudnąć bez uczucia głodu.