Ciekawy podręcznik, w nowoczesnej szacie graficznej, pozwala zrozumieć funkcjonowanie organizmu człowieka oraz zagadnienia związane ze zdrowiem i bezpieczeństwem. W atrakcyjny sposób przedstawiono w nim krajobrazy Polski oraz kraje sąsiadujące.

Został podzielony na siedem działów:

Przed wędrówką po Polsce,
Polska i jej sąsiedzi,
Krajobrazy Polski,
Mój organizm,
Rozwijam się i poznaję otoczenie,
Moje zdrowie,
Jak zachować zdrowie.

Do każdego rozdziału przygotowano wypunktowane podsumowanie i polecenia. Każdy dział zaś zamyka powtórzenie działu.