Autor:

Ean: 5908312742005

Isbn: 5908312742005

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Wymiary: 14.0x19.0cm

Data wydania: 2011

Kiedy stawiasz pierwsze kroki w nowym systemie ćwiczeń, ważna jest dobra pomoc. Kristin McGee jest przewodniczką po świecie pilates i dzięki nim nie zgubisz się w nowym systemie. Krok po kroku nauczysz się podstawowych pozycji, odpowiednich ruchów i technik oddechowych. Przy okazji wzmocnisz mięśnie, twoje ręce i nogi nabiorą elastyczności a ciało niezbędnej siły. Dwa 10-minutowe i dwa 20-minutowe programy ułożone są w kolejności zależnej od twoich postępów. Wybierasz tylko to, czego rzeczywiście chcesz. Trenerka pilates z tytułem mistrzowskim Akademii Reeboka, The Sports Club LA, Clay i Equinox Kristin McGee jest twoim przewodnikiem po świecie nowego systemu ćwiczeń. Pierwsze kroki warto stawiać z dobrą nauczycielką. Taką jest bez wątpienia Kristin McGee