Autor: Małgorzata i Tadeusz Figurscy

Ean: 9788361011149

Isbn: 978-83-61011-14-9

Wydawca: INTERSPAR

Oprawa: oprawa broszurowa

Wymiary: 14,5x20,5 cm

Data wydania: 2008

Nordic walking – najszybciej na świecie rozwijająca się dyscyplina sportu XXI wieku. Zaledwie 11 lat od powstania miliony ludzi na wszystkich kontynentach chodzi i ćwiczy z kijami. Nordic walking – intensywny marsz z kijami. Jest łatwy i szybki do nauczenia. Można go trenować zawsze i wszędzie bez względu na porę roku i pogodę. Jest dobry dla wszystkich grup wiekowych, dla osób o słabej kondycji fizycznej i wyczynowych sportowców. „Nordic walking dla ciebie” to przystępny poradnik: dla każdego, kto chce się nauczyć techniki nordic walkingu i poznać jego zalety dla osób, które już trenują nordic walking i chcą wiedzieć, jak samodzielnie udoskonalić lub poprawić technikę marszu.