Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów.

Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu.

Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką.

Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym. Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji.