Autor:

Ean: 9788388203305

Isbn: 8388203304

Wydawca: Wydawnictwo Medyczne

Oprawa: miękka

Ilość stron: 200

Wymiary: 14.5x20.5cm

• planowanie diety• ćwiczenia fizyczne• czynniki ryzyka otyłości• leczenie uzależnienia od tytoniu• edukacja prozdrowotna u osób otyłychKsiążka,którą oddajemy Państwu do rąk skierowana jest przede wszystkim do osób zajmujących się profesjonalnie edukacją prozdrowotną, jednak mogą z niej korzystać także wszyscy, którzy szukają dla siebie informacji na temat tzw. zdrowego stylu życia. Autorzy dzielą się swoim wieloletnim doświadczeniem z zakresu nauczania zasad prawidłowego żywienia, również u osób z nadwagą, planowania racjonalnego wysiłku fizycznego, sposobów walki z uzależnieniem od nikotyny. W książce tej można znaleźć wiele praktycznych wskazówek, od przykładów diet niskokalorycznych, poprzez specjalnie opracowane dla osób z nadwagą ćwiczenia fizyczne aż do tekstów oceniających stopień uzależnienia od nikotyny.