Autor: Brown Christina

Ean: 9788324595105

Isbn: 978-83-245-9510-5

Wydawca: Elipsa

Oprawa: oprawa broszurowa

Ilość stron: 398

Wymiary: 14x16,5 cm

Data wydania: 2007

Joga przynosi nie tylko giętkość ciału, ale także dobre duchowe i fizyczne samopoczucie temu, kto ją uprawia. Publikacja niniejsza jest kompletnym, szczegółowym poradnikiem, jak ćwiczyć jogę oraz jak znaleźć duchową i fizyczną równowagę w życiu. Zawiera opisy ponad 170 pozycji, zaczerpniętych z głównych szkół jogi. Książka ta ma zachęcić zarówno początkujących, jak i ekspertów jogi do wybrania odpowiednich zestawów ćwiczeń, pasujących do osobistych potrzeb i możliwości.