W środku: - kalendarz tygodniowy i dużo miejsca na notatki - porady zdrowotne na każdy temat - ciekawe przepisy na domowe nalewki lecznicze - właściwości wybranych ziół, warzyw i owoców - porady, jak dbać o urodę. Jadwiga Górnicka – lekarz medycyny, wybitna specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny naturalnej w Polsce. W swojej blisko 60-letniej praktyce zawodowej wyleczyła metodami naturalnymi tysiące pacjentów, w tym wielu takich, których dolegliwości były traktowane jako nieuleczalne. Dla wielu chorych jej metody leczenia były ostatnią deską ratunku. Popularyzatorka wiedzy o medycynie naturalnej i potrzebie życia w zgodzie z naturą. Autorka książek „Apteka natury – poradnik zdrowia”, „Apteka natury – porady” (odpowiedzi na listy), „Na zdrowie – porady dr Górnickiej”, „Zdrowie przez dotyk”, a także popularnego cyklu „Dr Jadwiga Górnicka radzi” w miesięczniku „Moje Zdrowie” oraz artykułów w licznych czasopismach, m.in. w „Magazynie Rodzinnym”, „Wiadomościach Zielarskich”, „TIM – Twoim Ilustrowanym Magazynie”, „Pani Domu”.