Autor: Weil Andrew

Ean: 9788306031171

Isbn: 9788306031171

Wydawca: PIW

Oprawa: twarda

Ilość stron: 336

Wymiary: 16.5x24.5cm

Książka Jak się zdrowo zestarzeć? była w Stanach Zjednoczonych wielkim bestsellerem. W zalewie publikacji o cudownych dietach i metodach przedłużania młodości stanowi wyraz zdrowego rozsądku, popartego wiedzą medyczną i doświadczeniem lekarskim autora. Jest to znakomity poradnik zdrowia dla osób starszych oraz dla tych, które starość mają przed sobą. Doktor Andrew Weil dzieli się z czytelnikami aktualnymi informacjami na temat skutecznych metod polepszania jakości życia za pomocą optymalnej diety, wysiłku fizycznego i umysłowego czy regularnego snu. Opisuje wszystkie aspekty naszego życia, które mają wpływ na długie zachowanie możliwie najlepszej formy fizycznej i psychicznej. Radzi, jak dbać o zdrowie, żeby w przyszłości cieszyć się godną starością.