Autor: Cramm Dagmar, Dagmar von Gramm, David Levien, Jenny Levie, Levie Jenny

Ean: 9788374049801

Isbn: 978-83-7404-980-1

Wydawca: Klub Dla Ciebie

Oprawa: oprawa broszurowa

Ilość stron: 216

Wymiary: 16x21.5 cm

Data wydania: 2009

Jak rzucić palenie i zachować przy tym doskonałą figurę? Wreszcie znaleziono wyjście z tej pułapki! Autorki opracowały pionierską koncepcję indywidualnej metody rzucenia palenia połączonej ze skuteczną dietą dla świeżo upieczonych abstynentów nikotynowych. Opisane tu zasady za pomagają uniknąć powrotu do nałogu i zachować figurę – między innymi dzięki programowi prostych ćwiczeń ruchowych, które możesz wykonywać przy krześle lub w ogrodzie. Sprawdź, jak możesz sobie pomóc także za pomocą medytacji i ćwiczeń oddechowych!