Autor: Alberto Pellali, Ducoli Elisa, Elisa Ducoli, Lovecchio Nicola, Nicola Lovecchio, Pellai Alberto

Ean: 9788374851251

Isbn: 9788374851251

Wydawca: Bratni Zew

Oprawa: miękka

Ilość stron: 112

Wymiary: 13.0x21.0cm

Data wydania: 2010

Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na siłownię czy do centrów sportowych, jednak ćwiczenia do których zachęcamy można wykonywać w dowolnym miejscu i w dowolnych okolicznościach – w domu, pracy, na spacerze. Rady praktyczne dotyczące aktywności fizycznej – zilustrowane przykładami – zostały tak przemyślane, aby uczynić „wielkimi i silnymi” również tych, którzy z satysfakcją zaczynają spoglądać we własną przeszłość, ale chcą także odważnie popatrzeć we własną przyszłość. Dlaczego w życiu człowieka jest ważna aktywność fizycznaJak przygotować się do treningu i przeprowadzić goĆwiczenia praktyczne O czym warto pamiętać i co nigdy nie szkodziKolorowe zdjęcia i ilustracje