Gromadzeniu się gazów w jelitach towarzyszą objawy uznawane za wstydliwe, dlatego wiele osób nie mówi o nich swojemu lekarzowi i dalej cierpi. Poradnik pokazuje, jak zmodyfikować sposób żywienia - co jeść, a jakich potraw unikać - aby złagodzić przykre objawy lub nawet całkowicie im zapobiec. Książka zawiera praktyczne porady i zalecenia specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, mogą z niej korzystać zarówno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej.