Autor:

Ean: 5908312740438

Isbn: 5908312740438

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Wymiary: 14.0x19.0cm

Data wydania: 2009

Cardio
Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii. Program skupia się na kluczowych elementach fitness:
- wzmocnieniu mięśni
- zwiększeniu wytrzymałości fizycznej
- spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej.
Ćwiczenia zostały bardzo starannie dobrane, dzięki czemu masz gwarancję maksymalnego efektu przy jednoczesnej oszczędności Twojego czasu. intensywny wysiłek pozwalający wyrzeźbić i wzmocnić całą sylwetkę, efektywnie kształtować wszystkie grupy mięśni. Cardio to program ćwiczeń, który polubiły gwiazdy światowego kina i ekranu.

Dirty Dancing Workout
Zestaw ćwiczeń, zainspirowany filmem `Dirty Dancing`. został stworzony po to, aby poprawić Ci nastrój i pomóc schudnąć. wystarczy kilka lekcji, a Twoje życie nabierze zmysłowości i pikanterii... Poznaj kompilację podstawowych technik gimnastycznych i tanecznych. aerobik połączony z tańcem angażuje nie tylko ciało, ale przede wszystkim emocje.