To, że cierpisz na alergię pokarmową, nie oznacza wcale, że jesteś skazany na nudną i niesmaczną dietę!

Dzięki tej książce pozbędziesz się ze swojej diety pokarmów stwarzających problemy, nie rezygnując ze smacznych i pożywnych potraw.

• Dowiesz się, jak krok po kroku zdiagnozować alergię pokarmową i zmienić przyzwyczajenia żywieniowe, nauczysz się znajdować zamienniki i ukinać ukrytych alergenów.
• Ponad 60 przepisów, z przejrzystym systemem oznaczeń dla diet bez glutenu, mleka krowiego, pszenicy, jaj i orzechów. Wszystkie przepisy uzupełnione są informacjami o wartościach odżywczych, które pomogą Ci zaplanować zrównoważoną, pełnowartościową dietę.
• Porady dotyczące gotowania dla dzieci. Pomysły na przyjęcia, drugie śniadania do szkoły i łakocie.