Bez oddychania człowiek może przeżyć najwyżej 4 minuty. Jak oddech wpływa na nasze zdrowie? Jak sobie poradzić z alergią oddechową, katarem siennym, astmą czy zapaleniami dróg oddechowych?
Dr Jadwiga Górnicka podaje sprawdzone porady na choroby układu oddechowego. Uczy też, jak prawidłowo oddychać i oczyszczać zatoki. 

W książce między innymi:

• cenne porady profilaktyczne
• przepisy na skuteczne masaże
• ćwiczenia głębokiego oddychania
• sprawdzone sposoby na katar, kaszel i chrypkę
• metoda wzbogacenia organizmu w tlen oparta na medycynie kosmicznej