Autor: Gary Small

Ean: 9788305133494

Isbn: 83-05-13349-4

Wydawca: Książka i Wiedza

Oprawa: oprawa broszurowa

Ilość stron: 250

Wymiary: 14,5x20,5 cm

Data wydania: 2004

Książka przedstawia innowacyjne ćwiczenia i program zachowania sprawnego umysłu do późnej starości. Wyjaśnia, jak następuje proces starzenia się mózgu i jak możemy go znakomicie spowolnić. Opierając się najnowszych badaniach naukowych, autor wskazuje, jak można szybko zwiększyć sprawność umysłową dzięki odpowiednim ćwiczeniom, odżywianiu, zażywaniu odpowiednich leków i minimalizowaniu stresu.