Autor: Cabot Sandra, Nancy Beckham, Sandra Cabot

Ean: 9788389624550

Isbn: 978-83-89624-55-0

Wydawca: Mada

Oprawa: oprawa broszurowa

Ilość stron: 212

Wymiary: 14.5x20.5 cm

Data wydania: 2008

Książka ta zawiera praktyczne rady dotyczące sześćdziesięciu ośmiu przyczyn mogących powodować bezsenność, takich między innymi, jak: depresja, napięcie nerwowe i ataki paniki, chrapanie i bezdech podczas su bolesność stawów i mięśni, kłopoty z pęcherzem moczowym, infekcja układu oddechowego, alergia, niewłaściwe miejsce do spania, problemy jelitowe, nierównowaga hormonalna, poty nocne, uderzenia gorąca, swędzenie skóry, rozpalone stopy, nadwaga, jet lag, koszmary nocne i lęki, skurcze mięśni, zespół niespokojnych nóg, szum w uszach, uraz, smutek i żal, stres i przepracowanie, martwienie się snem.