Autor: Anthony Garascia, Boulvin Yves

Ean: 9788375168075

Isbn: 978-83-7516-807-5

Wydawca: Drukarnia i Księgarnia Świętego Wojciecha

Oprawa: oprawa broszurowa

Ilość stron: 240

Wymiary: 12x14 cm

Data wydania: 2015

Przepełnia nas wiele lęków. Niektóre z nich pochodzą z przeszłości i zostały nam wpojone. Inne są bardziej osobiste, związane z naszymi przeżyciami, urazami, niezabliźnionymi ranami. Jeszcze inne bywają podsycane przekazami medialnymi. Rozpoznać własne lęki, nie wstydzić się ich, ale je leczyć – oto rozwiązanie. Aby nad nimi panować, pracować, pomniejszać je, trzeba najpierw uwierzyć, że jest to możliwe. Yves Boulvin, psycholog i terapeuta, opisuje sto najistotniejszych lęków i proponuje ćwiczenia pozwalające stopniowo się z nich wyzwolić.