Wydawca: Stowarzyszenie Buddyjskie Sangha `Kandzeon`

Oprawa: oprawa broszurowa

Pouczenia skierowane do uczniów podczas intensywnego odosobnienia medytacyjnego. Książka zaczyna się od podstawowcyh instrukcji dotyczących medytacji siedzenia i chodzenia, by dalej szczegółowo opisywać etapy praktyki, łącznie z rozpoznawaniem i radzeniem sobie z problemami mogącymi pojawić się wraz z pogłębianiem wglądu.