Wydawca: Buk Rower

Oprawa: miękka

Dietetycy, fizjologowie sportu i lekarze są zgodni - zrównoważona dieta przy realizaji optymalnego planu treningowego jest podstawą maksymalizacji osiągnięć sportowych. Ale co to właściwie jest zrównoważona dieta? Co powinno być punktem wyjścia do konstruowania diety dla sportowca? Czy sposób odżywiania pomagający poprawiać wyniki w sporcie różni się czymś od tego, który powinniśmy stosować, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie? Wielu sportowców ...

Wydawca: Buk Rower

Oprawa: broszura, oprawa broszurowa

Stworzona przez Lorena Cordiana i znana już na całym świecie PaleoDieta podaje najprostszą odpowiedź: to samo co nasi przodkowie przez ponad dwa miliony lat - chude mięso, ryby, drób, owoce morza, świeże, możliwie najmniej przetworzone warzywa i owoce sezonowe, wreszcie orzechy, nasiona i suszone owoce. Nowoczesnej, szczególnie wysoko przetworzonej żywności należy zjadać jak najmniej. "Dieta dla aktywnych" to kompleksowy program żywieniowy ...

Wydawca: Wydawnictwo Literackie

Oprawa: broszura

Masz już dość modnych diet, które okazują się nieskuteczne lub po których po prostu źle się czujesz? Chcesz stracić na wadze, pozbyć się wielu nękających cię dolegliwości i odzyskać wigor? Przejdź na dietę, do której zostaliśmy genetycznie przystosowani! Wypróbuj dietę paleo, dzięki której człowiek je do syta, czuje się świetnie i chudnie!Doktor Loren Cordain w swojej bessellerowej książce przedstawia główne ...