Wydawca: AHA

Oprawa: miękka

Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia. -Funkcjonalny trening siłowy na drążku -Szczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeń -Kolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowania -Fotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego Jorku Formę sportową trzeba wypracować, nie przyjdzie sama! Nie zrobi tego za nas ani karta członkowska siłowni, ani kupno bieżni czy nowego zestawu lśniących ciężarków. ...

Wydawca: Aha!

Oprawa: broszura

Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frederic Delavier. Książka jest niezwykle obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Znajdziesz w niej między innymi informacje na temat suplementacji, która ma na celu poprawienie wytrzymałości; problematykę odwodnienia; węglowodany; ochrona układu mięśniowego; suplementy wzmacniające masę i siłę mięśniową; witaminy, minerały, antyoksydanty, niezbędne kwasy ...

Wydawca: Aha!

Oprawa: miękka

Poradnik dla wszystkich uczących się i pragnących uczuć się sprawniej i łatwiej. W książce dowiedzą się o: mapowaniu mapami mysli, technikach pamięciowych, rytmie powtórek, kojarzeniu, zarządzaniu czasem i efektywnym czytaniu. Dobrze skrojony poradnik, który nie zabierze dużo czasu by nauczyć jak się uczyć.

Wydawca: Aha!

Oprawa: broszura

Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi samymi prawami. Zarówno starożytni greccy zapaśnicy, jak i zazdrośnie strzegący swoich sekretów mistrzowie kung fu czy twardziele ze współczesnych oddziałów sił specjalnych stworzyli zadziwiający arsenał sposobów na uzyskiwanie nadludzkiej siły. Wszystkie te umiejętności były do tej pory ...

Wydawca: Aha!

Oprawa: oprawa broszurowa

Jak być tym, kim się chce, i mieć to czego się pragnie? Napisano o tej książce, że to majstersztyk psychologiczny, pomagający zagłębić się w prostotę naszego życia. To książka dla ludzi przedsiębiorczych, ludzi sukcesu - czyli dla nas wszystkich.