Wydawca: Buk Rower

Oprawa: miękka

Jeżeli zależy ci na sporcie, który znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia, to triatlon jest doskonałym wyborem. „Mój pierwszy triatlon” będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad na temat poprawy techniki i wydajności, programy treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb, a także odkryjesz własną drogę do ...

Wydawca: Buk Rower

Oprawa: miękka

„TRIATLON biblia treningu” to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. Uczestnictwo w zawodach triatlonowych to olbrzymie wyzwanie, a samodzielne trenowanie wymaga olbrzymiej dyscypliny i siły woli. W książce zebrano aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Lektura ...

Wydawca: Buk Rower

Oprawa: twarda

„Ekologia? Sprawdź, co to znaczy, bo to dotyczy również ciebie”. Pod takim hasłem zapaleńcy z Greenpeace’u rozpoczęli swoją pierwszą kampanię i zapoczątkowali zmiany w postrzeganiu otaczającego nas świata. Greenpeace to międzynarodowy fenomen, zdolny walczyć z rządami i korporacjami, popierany przez sławy i zwykłych ludzi, polityków, artystów, naukowców i wizjonerów. Greenpeace to pasjonujący opis wydarzeń, które doprowadziły do powstania ekofloty – od ...

Wydawca: Buk Rower

Oprawa: broszura

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji? Bieganie – czy może być coś prostszego?Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. ...

Wydawca: Buk Rower

Oprawa: Kartonowa Foliowana

Wykorzystaj wiedzę Keitha Code`a i doskonal umiejętność jazdy motocyklem. "Przyspieszenie II" zawiera jeszcze więcej konkretów na temat techniki jazdy i porusza typowe problemy, z którymi spotykają się motocykliści. Dowiedz się więcej na temat kontroli gazu, zachowania dobrej pozycji na motocyklu, wykorzystania jego budowy do utrzymania stabilności i o pokonywaniu zakrętów. Odpowiednie szkolenie i praktyka pomogą ci przekroczyć granicę paniki i ...