Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Cardio Jeanette Jenkins prezentuje najpopularniejszy w Los angeles program ćwiczeń łączący w sobie intensywny wysiłek wzmacniający ciało przy jednoczesnym spalaniu kalorii. Program skupia się na kluczowych elementach fitness: - wzmocnieniu mięśni - zwiększeniu wytrzymałości fizycznej - spalaniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia zostały bardzo starannie dobrane, dzięki czemu masz gwarancję maksymalnego efektu przy jednoczesnej oszczędności Twojego czasu. intensywny wysiłek pozwalający wyrzeźbić ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

W amerykańskim wydaniu `Jogi na płaski brzuch` Shiva Rea została nazwana `Madonną jogi`. Nie wiadomo jakby zareagowała na ten przydomek, ale jedno jest pewne - ćwiczenia na płaski brzuch są wśród programów jogi czymś zupełnie wyjątkowym. Shiva zajmuje się tu górnymi partiami ud, miednicą i pośladkami, czymś więcej niż - jak sama to określa - `centrum naszego ciała`, `naszym wewnętrznym ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Studia w USA kosztują 120 tysięcy dolarów. Możesz dostać stypendium, możesz pójść do armii, możesz mieć bogatych rodziców. Dla Shirley Lyner żadne z tych rozwiązań nie jest pociągające. Zaczyna od opieki nad dziećmi, ale wkrótce trochę przypadkowo trafi a w ramiona jednego ze swoich klientów Michaela Beltrana. Gdy ten wynagradza ją plikiem dolarów nie wzbrania się, co więcej zwierza się ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Obsesja George’a Mallory’ego było zostanie pierwszym, który zdobedzie Everest. Kiedy ostatni raz widziano go żywego w 1924 roku, 800 metrów poniżej szczytu, nadciagneły chmury, a on i jego zycie stały sie czescia legendy, która zdumiała swiat. 75 lat później śladami tego marzyciela podąża Conrad Anker, który odnajduje jego zamarznięte ciało wraz z nietkniętym ekwipunkiem. Brakuje jedynie zdjecia żony Mallory’ego, które ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Totalny wycisk autorstwa Jari Love, właścicielki klubu fitness, autorki największych magazynów poświeconych dbaniu o kondycje oraz trenerki z ponad dwudziestoletnim stażem, to intensywny trening skierowany do kobiet i mężczyzn. Możesz wybrać między 6-10 oraz 2-30-minutowymi planami ćwiczeń a pełna godzina wycisku. Dzięki zestawom ćwiczeń siłowych i cardio wstrząsniesz swoją kondycję. Nowe, kreatywne układy dostarcza wam niespodziewanie wiele zabawy – będziecie ...