Wydawca: Aha!

Oprawa: broszura

"Skazany na trening 2" to kontynuacja wyjątkowej książki sportowej. Paul Wade, który spędził 19 lat w więzieniu stanowym San Quentin, przedstawia tajniki prostego systemu ćwiczeń siłowych. Wiedza ta - umożliwiająca przetrwanie w ekstremalnych warunkach - jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którzy ją poznali. Bardzo rzadko wydostaje się poza mury zakładów karnych. W obecnym tomie ...

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Nowy, aktualny, praktyczny i bogato ilustrowany przewodnik po Madrycie. Kieszonkowy format i starannie dobrana treść sprawiają, że jest niezastąpiony podczas wyjazdów weekendowych, podróży służbowych czy dłuższego pobytu. Przedstawia szczegółowo 10 najciekawszych miejsc, których nie można pominąć podczas zwiedzania Madrytu, takich jak: Muzeum Prado, Plaza Mayor czy Centro de Arte de Reina Sofia. Opisuje inne warte obejrzenia atrakcje ...

Wydawca: Aha!

Oprawa: broszura

Trening siłowy bez specjalnego sprzętu. Zawiera tylko sześć niewyrafinowanych ćwiczeń (pompki, przysiady, wznosy nóg, podciągnięcia itp.), ale dzięki ich wariantom i ułożeniu w progresywny trening zawodnik nabiera takiej siły, że w końcu może podciągać się na jednej ręce czy robić pompki w staniu na rękach do góry nogami…System ten uporządkował i opisał były więzień z USA. ...

Wydawca: PWN

Oprawa: broszura

Praktyczny, bogato ilustrowany przewodnik po Madrycie. Opisuje najciekawsze oraz mniej znane, lecz interesujące miejsca, a także warte obejrzenia atrakcje. Zawiera plan miasta i metra.