Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Jedna jaskinia. Dwoje śmiałków. Rekord świata. Jedenaście lat różnicy dzieli dwie ekspedycje do Boesmansgat w poszukiwaniu najgłębszej zalanej jaskini świata, i jednocześnie granicy ludzkiej wytrzymałości. W pierwszej, w 1993 r. brał udział legendarny płetwonurek amerykański Sheck Exley, którego działania w systemach jaskiniowych na Florydzie wyznaczyły współczesne zasady poruszania się po zalanych korytarzach. Jego wizyta w Boesmansgat, utrwalona tutaj na prawdopodobnie ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Jeanette to trenerka gwiazd Hollywood znana z kompleksowego podejścia do ćwiczeń, nastawienia na rezultaty i umiejętności do motywowania. W programie NBC Today show Pomaga milionom kobiet i mężczyzn w prowadzeniu zdrowego stylu życia wspartego ciekawymi treningami. Posiada 18 certyfikatów z zakresu żywienia i różnych metod treningu. Jej wiedza i umiejętność w osiąganiu wyników sprawiły, że jej klientami są gwiazdy Hollywood ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Tak, teraz możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie nawet oczekując dziecka. Ciąża to naturalny stan fizjologiczny podczas którego wcale nie musisz zmieniać całego swojego życia o 360 stopni. Byłaś aktywna przed ciążą, zachowaj dobrą formę równie w czasie ciąży. A może przed zajściem w ciąże nie ćwiczyłaś i teraz czujesz niepokój przed rozpoczęciem ćwiczeń. Bez obaw fitness dla kobiet ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Marengue, Salsa, Rumba, sexy dance i gorące rytmy Latino z Desi Barlett rozgrzeją twój dzień prostymi, tanecznymi krokami. Daj się porwać muzyce i osiągnij zamierzony efekt spalania tłuszczu dzięki przygotowanym układom. Desi Barlett uczy tańca od 16 lat. Jej pełna ekspresji osobowość potrafi zarazić pasją do fitnessu i tańca. Płyta zawiera dwa rewelacyjne 20-minutowe programy, nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej ...

Wydawca: Mayfly

Oprawa: Plastikowa

Najlepsze ćwiczenia z czterech najlepiej sprzedających się programów z udziałem Jeanette Jenkins: Kickboxing, Cardio CHIC, Pilates CHIC i Astanga Joga. Ćwiczenia, które już znacie i lubicie, koncentrują się na odbudowie mięśni, wytrzymałości, pracy serca i oddechu, elastyczności i układzie ciała. Program Jeanette dostosowany jest do rytmu Twojego dnia – zaczynasz rozgrzewką z Kickboxingiem, przechodzisz do ćwiczeń wytrzymałościowych Cardio i kończysz ...