Wydawca: Samsara

Oprawa: broszura

Fitness dla duszy to niezwykła książka, której autorka dowodzi, że można - a nawet trzeba - uprawiać fitness duszy. Dbanie bowiem o zdrowie duszy, podobnie jak ciała, jest nie tylko ważne, ale wręcz konieczne.Znajdziesz w tej książce wszystko, czego potrzeba, by się o swoją duszę zatroszczyć. Poznasz techniki oddechowe, zaczniesz czerpać energię ze snu, nauczysz się energetyzować jedzenie, pobudzisz zmysły, przeniesiesz ...